Au cœur du Méridien Beach Plaza, Studio 22 cultive un art du mouvement où Pilates, yoga et coaching personnalisé se rencontrent dans une expérience fluide et raffinée — définie par l'équilibre, le style et la simplicité.
« Réunir Pilates, yoga et coaching personnalisé dans un même espace, avec la même exigence — la rencontre du corps et du raffinement. »
Pensé comme un écrin discret au sein du Méridien Beach Plaza, Studio 22 propose une approche du mouvement où chaque détail compte : la lumière, la matière, l'attention portée à chaque pratiquant. Une expérience fluide et raffinée, définie par l'équilibre, le style et la simplicité.
Notre signature : trois piliers — Pilates, Yoga, Movement — déclinés en cours collectifs, en séances semi-privées et en personal training. Une pédagogie haut de gamme, des coachs certifiés, un environnement à la hauteur de la Principauté.
De la précision du Pilates à la fluidité du yoga, du coaching individuel au sculpt collectif — quatre approches complémentaires pour un corps libre, fort et harmonieux.
Centre, contrôle, précision. Trois pratiques pour développer la force du core, la flexibilité et la stabilité.
Hatha, Vinyasa, Yin. Trois styles pour relier corps et esprit, du dynamique au plus contemplatif.
Un coach certifié, un programme sur-mesure. Force, endurance, flexibilité, santé globale — selon vos objectifs.
Body & Booty, Lady Burn. Cours dynamiques en circuits, pour sculpter, tonifier et brûler.
Chaque cours est encadré par un coach certifié. Les groupes sont restreints pour garantir une attention individuelle et une qualité d'enseignement à la hauteur de l'expérience Studio 22.
Une forme de Pilates pratiquée au sol en utilisant le poids du corps, afin de développer la force du centre (core), la flexibilité et le contrôle grâce à des mouvements précis et maîtrisés.
Une pratique dynamique qui combine des mouvements contrôlés axés sur le centre du corps avec de la résistance ajoutée pour développer la force, tonifier les muscles et améliorer la stabilité.
Un style continu et rythmé qui enchaîne les exercices dans une séquence fluide, combinant force, endurance et mouvement fluide pour un entraînement complet du corps.
Un style traditionnel qui met l'accent sur les postures physiques (asanas), le contrôle de la respiration (pranayama) et l'alignement, afin de développer la force, la flexibilité et la concentration mentale.
Un yoga lent qui cible les tissus conjonctifs profonds et les articulations à travers des étirements passifs et prolongés, afin d'améliorer la flexibilité, libérer les tensions et cultiver la pleine conscience.
Dynamique, le Vinyasa relie la respiration au mouvement dans une séquence fluide de postures, développant force, flexibilité et endurance tout en favorisant la fluidité et la concentration.
Une approche de fitness individuelle où un coach certifié conçoit et encadre des entraînements personnalisés afin d'améliorer la force, l'endurance, la flexibilité et la santé globale, en fonction des besoins spécifiques de chaque personne.
Un face-à-face avec votre coach dans l'environnement raffiné du Studio 22 — équipement professionnel complet, ambiance feutrée, attention totale.
Le coaching qui vient à vous : votre suite, votre résidence, votre yacht. La même qualité d'encadrement, partout dans la Principauté et ses environs.
Un cours de renforcement musculaire complet avec un focus particulier sur les abdominaux, les jambes et les fessiers, dans le but de tonifier et sculpter la silhouette.
Un entraînement complet, 100 % LADY, sous forme de circuits, mélangeant exercices de cardio et de renforcement musculaire afin de développer la condition physique globale et brûler un maximum de calories.
Pass à la séance ou en lot, coaching personnalisé au studio ou à domicile, tarifs préférentiels pour nos membres MWS et SeaClub. À chaque pratique, sa formule.
Deux cartes membres pour aller plus loin que la simple pratique : tarifs préférentiels, accès privilégiés et l'art de vivre du Méridien Beach Plaza, en partenariat avec MWS.
Notre application vous permet de visualiser le planning hebdomadaire, réserver vos cours, gérer vos pass et coordonner vos séances de personal training — où que vous soyez.
Découvrez l'ensemble de nos cours collectifs sur sept jours — Mat Pilates, Strength Pilates, Pilates Flow Circuit, Hatha & Vinyasa Yoga, Body & Booty et Lady Burn. Le planning est susceptible d'évoluer ; les horaires définitifs sont ceux affichés dans l'application.
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Studio 22 vous accueille au sein de l'un des établissements les plus emblématiques de la Principauté, face à la mer, sur la prestigieuse Avenue Princesse Grâce. Un cadre à la hauteur de notre exigence.